Fysioterapeut

Kranio Sakral Terapi

Kranio-sakral terapi lindrer og helbreder, når din krop er ude af balance. Behandlingen varer 1 time og finder sted i dejlige og rolige omgivelserKranio-sakral terapi afspænder nervesystemet og genopretter balancen, når kroppen og sindet er stresset, fastlåst og anspændt.

Kranio-sakral terapi giver lindring og lettelse for både sind og krop.

Hvem kan have glæde af kranio-sakral terapi?

Kranio-sakralterapi kan anvendes til behandling af sygdomme og skader der påvirker nervesystemet, hjernen og ryggen.

Whiplash-ramte har ofte stor gavn af kranio-sakralterapi, særligt i den akutte fase, hvor nakken er hævet og oplevelserne i forbindelse med ulykken stadig sidder i kroppen.

Jeg har gode erfaringer med kranio-sakralterapi i forhold til behandling af: whiplash, hjernerystelse, fald,  problemer med nakke, ryg, bækken og haleben, kæbespændinger og forstyrret bidfunktion. Samt  neurologiske problemer, migræne, hypermobilitet, depression, stress, koncentrations- og indlæringsvanskeligheder.

Hvordan foregår behandlingen?

Selve behandlingen består af blide tryk, som omfatter knoglerne, bindevævet og væsken i centralnervesystemet. Som klient ligger du afslappet på briksen med tøjet på, mens hovedet og kroppen behandles.

Hvad er kranio-sakral systemet?

Bevægelserne i kranio-sakral systemet opstår når væsken i hjernens hulrum (cerebrospinalvæsken) pumpes ind og ud og er både små og meget tydelige. Kranio-sakral terapeutens arbejde kræver en form for musikalitet – med følesansen. Det gælder om at kunne mærke hvad der foregår i kraniosakralsystemet – lidt på samme måde som at kunne høre om folk synger rent.

Kranio-sakral systemet består af:

  • Knoglerne i kraniet og ansigtet, hvirvelsøjlen og korsbenet.
  • Hjernens hinde og bindevævsplader.
  • Væsken i hjernens hulrum og langs rygmarven (cerebrospinal-væsken)

Det er forskelligt, hvordan det opleves at få kranio-sakral terapi, men altid behageligt og afslappende. De fleste beskriver at de “falder på plads i sig selv” og føler sig godt tilpas og lettede efter en behandling.

Nogle mennesker mærker summen, prikken, varme i kroppen – og kommer i en drømmeagtig tilstand. Andre mærker ikke noget særligt og falder måske i søvn.
Man behøver hverken at mærke noget eller tro på det for at det virker. For eksempel havde jeg en mand i et stresscoaching forløb – han mærkede ikke noget særligt og faldt i søvn under behandlingen. Men ved afslutningen af behandlingen kunne jeg mærke, at hans kraniosakralpuls havde det meget bedre. Og efterfølgende oplevede han en stor ro i hovedet.

Behandlingen varer typisk mellem 25-40 min og ”arbejder videre i kroppen” når sessionen er slut – specielt i de første 24 timer.

Man kan som regel mærke virkningen af kranio-sakral terapi med det samme eller indenfor de første dage efter behandlingen. Og som tommelfingerregel siger jeg altid, at man skal kunne mærke en effekt efter 3 behandlinger – helst tidligere.

Fra 2000-2012 arbejdede jeg på en specialskole i Nordsjælland. Sammen med lærerne, pædagogerne og eleverne gjorde jeg nogle spændende opdagelser  mht. kranio-sakral terapiens langsigtede virkninger.

KST behandlingen var en del af en større pakke hvor vi også arbejde med at understøtte eleverne sansemotorisk, fin- og grovmotorisk, holdning, åndedræt mv., i forhold til en samlet pædagogisk indsats. Behandlingen blev justeret individuelt efter behov.

De resultater vi så var en meget markant umiddelbar lettelse, glæde og humørmæssigt løft, samt åbenhed og afspændthed. Mange elever fandt det efterfølgende lettere at fastholde opmærksomheden i kortere eller længere perioder, ligesom behandlingen også påvirkede deres adfærd.- de blev f.eks. mindre udad reagerende eller nærtagende.

Jeg har gode erfaringer med kranio-sakral terapi indenfor de 4 følgende hovedområder:

  1. Ved smerter eller ubehag fysisk og psykisk
    (Whiplash, ryg, nakke, kæbe, fald, ulykker, neurologiske sygdomme, sklerose, migræne osv.)
  2. Ved stress, chok og traumer
    Når man har stress er nervesystemet dybt belastet. Med kranio-sakral terapi kan man gå direkte ind og skabe balance mellem det sympatiske og det parasympatiske nervesystem og det giver en mulighed for at afspænde i de områder, som hverken ordene eller viljen umiddelbart kan påvirke.
    Ved ubearbejdede chok og traumer kan der opstå en stivhed i kraniosakralsystemet – det er ikke noget man nødvendigvis kan mærke direkte, men man kan f.eks. have en følelse af at noget mangler, at man ikke er helt til stede/på plads i sig selv eller at nogle tanker og følelser går i ring og at man undgår visse ting. Kranio-sakral terapi kan være meget forløsende – evt. sideløbende med psykologbistand, psykoterapi eller healing.
  3. Indlæring og trivsel for børn og unge
    ADHD og autisme. Børn og unge der ikke trives, er kede af det og urolige – eller alt for flinke og nemme.
  4. Kranio-sakral terapi kombineret med coaching
    Det er muligt at komme mere i dybden med coachingen, fordi kranio-sakral terapien gør det lettere at mærke de ting der sker i kroppen og følelserne. Og så er kranio-sakral terapi vældig god til at tømme hovedet, hvis der kører for mange tanker rundt.
    En af mine psykolog-kolleger anbefaler ofte sine klienter at supplere stress coaching med kranio-sakral terapi. Det betyder at klienterne får det bedre betydeligt hurtigere. Hun nævner som eksempel en forretningsmand, der fulgte hendes råd og fik 2 behandlinger med kraniosakralterapi – og kunne mærke at det hjalp ham med at falde på plads i sig selv igen, selv om han ikke fattede en pind af, hvad det gik ud på. Selv har jeg også gode erfaringer med at kombinere coaching og kraniosakralterapi – bl.a. i stress coaching.

For mig har det altid føltes helt naturligt og enkelt at arbejde med Kranio-Sakral terapi – det er simpelthen som om det passer godt til mig. Fra 1995-2002 arbejdede jeg på en fysioterapeutisk klinik i Glostrup og allerede efter et halvt år begyndte jeg at inddrage kraniosakralterapi i behandlingerne. Det fungerede godt, og der kom hurtigt gode resultater. Siden da har kraniosakralterapi været en hjørnesten i mit behandlingsarbejde.

Hvis du vil vide mere om Kranio-sakral terapi

Jeg kan anbefale bogen “Hvad angår virkeligheden”, som Kraniosakralterapeut Nina Grønning har skrevet i samarbejde med læge Frederik Vestergaard.
http://ninag.dk/webshop

Styrelsen for patient sikkerheds råd vedrørende alternativ behandling (SRAB) har følgende gode beskrivelse af kranio-sakral terapi:
https://www.srab.dk/behandlingsformer/kranio-sakral-terapi/

Hjernerystelsesforeningen har i 2016 lavet en spørgeskema undersøgelse blandt 210 medlemmer, der havde fået behandling med kranio-sakral terapi.
https://hjernerystelsesforeningen.dk/kraniosakral/